ママ必見!子供に伝える不安になったときの対処本!

公開日: : 最終更新日:2015/04/03 暮らし・生活

ママ必見!子供に伝える不安になったときの対処本!
(ママ必見!子供に伝える不安になったときの対処本!)1
突然ですが、お子さんは不安と上手に付き合っているでしょうか?

誰しもが不安を経験すると思うのです。

昔は不安が起きてもえ?そんな小さいことで?気にしなくても大丈夫と言われたのではないでしょうか。

それで収まればいいのですが、収まらない場合もあります。

いや、うちの子不安ばっかり!何回言っても不安ばっかり!そんなママ必見の情報をお届けします。

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不安が収まらない場合放置すると?

(ママ必見!子供に伝える不安になったときの対処本!)2
自分も正しくそうなのですが、子供時代から結構不安を持つ性格でした。

これをなんでもないやと放置し続け気がついたら社会人になっていました。

絶えず刺激に不安、対人にも不安、物事にも不安がありました。

それが大きくなりすぎて、社会人のある日不安が暴走し、心気症と診断されてしまったのです。

不安の対処方法を知らなずにこうなってしまったことに後悔しています。

あくまでも個人の例ですので、他に症状がてる場合もあります。

病は気からといいますが本当のことだなとみしみし思っています。

では不安をどう対処するか?

不安がなければ交通事故に遭うかもしれませんし、危険だと判断できなくなります。

なので不安と上手に付き合っていこうと思います。

心理療法で認知行動療法というものがあります。

医者が行う場合は保険適用になっていますが、それほどでもない場合、ワークブックで身に付けるという方法もあります。

つまり本で学習するということになります。

不安に関するオススメ書籍はこれ!

(ママ必見!子供に伝える不安になったときの対処本!)3
そのお手伝いをするのが、だいじょうぶ自分でできる心配の追い払い方という書籍です。

非常に読みやすく、子ども向けの本ですが侮るなかれ。

大人でも充分通用しますし、例えがわかりやすいのですぐにでも実践できます。

また書き込み式なので、ステップアップで身に付けることができます。

不安がるお子様に身に付けると自分でも対応できると思います。

子供の認知行動療法は今後使われていくことでしょう。

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